养身‏

上星期，和几个人一起吃午餐，一位比较年长的就说一些养身之道，就是少吃肉、多吃蔬果，和我之前读的关于养身的书是不谋而合，然而全桌的人就只有我符合他，其他的人都崇尚肉食、习惯了夜猫生活，这样的生活是一时很难改回来的。

因为习惯了不健康的生活，而且健康状况还没示警，大多数的人不会认为自己其实不健康，这也是为什么没有人愿意改自己的生活习惯。

其实，一个人的健康是从娘胎里就要开始培养的，年纪越小打基础，将来就会越健康，只是我想很少人能够有这样的优惠吧，所以如果人们越早醒觉发现自己的生活不健康，并作出改善，那么他趋向健康的身体的机会就会越高。

像我最近读的一本书说，除了意外死亡，人就两种死法，老死和病死，那些真正养身的人都只会老死，而那些一直生活得不健康的人往往都是病死的，就看我们要选择哪种死法，那我们就如何生活了。

我想，现在生活在这个时代的人，有时到老了还是病了，才会反省自己的生活方式，只是那时候才补救也就有点迟了，我自己也是在经历流产前也一直觉得自己是很健康的一个人，可是那件事之后，我才发现我自己并没有自己想像的健康、坚强。

说实在的，我必须庆幸自己当初经历了，我们才会反省自己的生活，而做出改变，那么我们也不必等到得了绝症才想要补救，到时应该不容易补救了，现在唯一担心的是这么迟才做补救，不知道能否让我们豁免日后的健康状况，毕竟我们已经不健康的生活了几十年了。