健康生活

一直以来，我们都尝试着要活得健康，尽量自己煮、多晒太阳、喝多点水、吃多点水果、早睡早起、尽量减压，只是我还是差在没有时常运动。

近几个月来，为了备孕，我才开始常运动了，傍晚时分会在家附近的公园跑步，也常常会在午休时间去游泳，最近也参同事们去公司提供的yoga课做yoga，就这样运动了有大概两个多月了吧，开始觉得自己的身体变得比较好了，也不像以前那么的怕冷，梁还说我以前大腿的赘肉开始慢慢变成肌肉了，哈哈，还是最后一个point比较能够让我想要持续的运动吧，有谁不爱美呢？

 

当然，开始运动也是为了健康着想，没人可以否认运动是健康生活的必备条件吧，我可想要活得长命一点，预防胜于治疗吧，所以在病痛还没找上我们前，我们就应该开始巩固自己的健康了，免得疾病造访时我们缺少了那一面防护墙。